😐
강도 보통오늘의 신체 컨디션
보통이에요
3 Thruster x 2:30x5set 135x1set 145x2set 155x2set 1 Squat Clean x 1:15x15set 185x5set 195x5set 205x5set 6 Deadlift x 3:00x5set 280x5set Conditioning 3:00x5set 15 Cal Row 15 Toes to Bar
2026.03.1800:33
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3 Thruster x 2:30x5set 135x1set 145x2set 155x2set 1 Squat Clean x 1:15x15set 185x5set 195x5set 205x5set 6 Deadlift x 3:00x5set 280x5set Conditioning 3:00x5set 15 Cal Row 15 Toes to Bar
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