260226 A. Team of 2 (with 지선님) AMRAP 20 40 Hand Release Push Ups 40 HPCJ (55lb) 80 Lateral Bar Over Jump (4R+53) 점프뛰는데 무릎통증이 약간있음.. B. Shoulder Press 7-7-5-5-3-3 (55-65lb) 와드 후 잘 안밀림ㅠ C. 4set 10/10 One arm DB Row (15kg) 4set 20 DB Hammer Curl (7.5kg) 무릎,고관절 통증이 어제보다 더 있는 상태.. 가만히 있어도 무릎통증이 약간있음.. 고하마 얼마 안남았으니 관리해야겠다