와드맨인창😪
강도 보통오늘의 신체 컨디션
힘들어요
A. 1 Pc + 1 Sc + 1 Jerk 2set 225lb 실패하고 종료 하체 스트렝스 안하다가 어제 박스 스쿼트 했는데 피로도 높음 B. 5RFT 20Cal Row 10 HPS 95lb C. 500m Row *12set Rest 1:00 D. Core 15min
2026.02.2021:35
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운동일지
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와드맨인창A. 1 Pc + 1 Sc + 1 Jerk 2set 225lb 실패하고 종료 하체 스트렝스 안하다가 어제 박스 스쿼트 했는데 피로도 높음 B. 5RFT 20Cal Row 10 HPS 95lb C. 500m Row *12set Rest 1:00 D. Core 15min
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