박형준강남😄
강도 보통오늘의 신체 컨디션
최고예요
3.31일 운동 A. 4 sets ( RPE 8) 4 Deficit Deadlift Rest 2:00 B. AMRAP 2:00 * 4Set 15 Deadlift 15 Pull Up Max Hang Power Clean Rest 2:00
2026.04.0217:09
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박형준강남3.31일 운동 A. 4 sets ( RPE 8) 4 Deficit Deadlift Rest 2:00 B. AMRAP 2:00 * 4Set 15 Deadlift 15 Pull Up Max Hang Power Clean Rest 2:00
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