몸 컨디션은 괜찮고 성격ㅇㅣ 파탄이다. 식단 아 사과반 딸기3 고구마2 점 단쉐 스트레스 쭈꾸미 저 크리스피 글레이즈 단쉐 아침까지만 해도 흘러가는 계란프라이였는데 점심에 스트레스 먹어서 파탄된 것 같다. 아침 라곰 자전거 2시간 타면서 과제 과제>>>>자전거 였었던 것 같음. 비중이 비슷해야 효율이 좋던데 조금 아쉽 알바 일찍 끝나서 요가 갔다가 라곰 WOD 로잉버피풀업런지 좋았던 점 : 로잉 복근으로 탐. 개선할 점 : 다리가 뜨거운 것이 발등인지 허벅지인지 모르게 할 것