크쪽이 지니강남
😐
강도 보통오늘의 신체 컨디션
보통이에요
🏃 THRESHOLD RUN 완료 1km × 4 Sets rest 200m Jog (90~120s) RPE 8~8.5 | Zone 4 젖산 역치 강도에서 페이스 유지력 향상
2026.05.0509:31
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운동일지
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크쪽이 지니강남🏃 THRESHOLD RUN 완료 1km × 4 Sets rest 200m Jog (90~120s) RPE 8~8.5 | Zone 4 젖산 역치 강도에서 페이스 유지력 향상
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