Hyrox Full Train. 더블프로 1km Run 1000m Row 50m Sled Push (202kg) 1km Run 50m Sled Pull (153kg) 1km Run 80M BP Board Jump 1km Run 1000m Row 1km Run 200m Farmers carry(32x2) 1km Run 100m Lunge (30kg) 1km Run 100 WBS Double With 주기호 = 날씨가 너무 더웠다 러닝 페이스는 8키로 평균 4:20 나왔다 스테이션 올라가서 기구 잡으면 20초소요되서 4:40마다 다음 세션 동작을 들어갔다 느낀점은 날씨가 너무 더웠고 오늘 내일은 몸보신 사우나하고 월욜날부터 죽여패야겠다 걸린기록 56:55초 * 스테이션 거리가 짧아서 본 대회때는 4분정도 더 잡을예정 *