김의섭 제자인창😪
강도 보통오늘의 신체 컨디션
힘들어요
Back Squat 10-5-4-3-3-3 (225~305) Snatch High pull 1 Snatch 1 Hang Snatch 1 7sets (135~175) 500m Ski Rest 2:00 x6 1:51 1:55 1:54 1:55 1:58 1:57 80min Run with 꽁스 (5:42)
2025.08.0420:04
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운동일지
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