김의섭 제자인창😐
강도 보통오늘의 신체 컨디션
보통이에요
벤치프레스 10-10-10-10 (165고정) 3-3-3-3 (185.185.185.205) 덤벨벤치 12-12-12-12 (50x2) 파워클린 ~ 255 B: 슬레드 푸쉬 30m x 5 (192kg) 1:1 Rest with 민규 C: 4분 맥스런 1분 휴식 = 1000.1000.1000.1000.1000.910
2025.08.0519:05
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운동일지
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