와드맨인창😐
강도 보통오늘의 신체 컨디션
보통이에요
500m Row 1min Max Sled Push 202kg Untill 120m 19:37 RPE 8~ 로잉 2:00~2:10 유지 스케쥴상 운동 한개만 진행 프로무게로 하면 오픈무게 가벼워지겠지 ㅠ
2025.07.1921:52
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운동일지
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와드맨인창500m Row 1min Max Sled Push 202kg Untill 120m 19:37 RPE 8~ 로잉 2:00~2:10 유지 스케쥴상 운동 한개만 진행 프로무게로 하면 오픈무게 가벼워지겠지 ㅠ
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