김의섭 제자인창😐
강도 보통오늘의 신체 컨디션
보통이에요
4min Max Run 1min Rest x6 1000.1000.1000.1000.1000.920 Bench Press 3Reps ~ (205) 10Reps x 2 (165) Emom 20 5 Ring pull up 100m Farmers carry x4 3HPC 1 Jerk ~ 225 30min Run (7:00) with 영욱 현석 민아님
2025.07.2922:14
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