오늘 예비군 끝나고 이사짐 옮기고 정리하고 무식사 훈련 때렸더니 넘 힘들었습니다 ㅠㅠ A: Sled 10m Emom 15 1.2.3.7.8.9.11-15 x B: Lunge 225고정 20개 3세트 Every 4:00 C: 데일리와드 Amrap 10 20 bbjo 30 pc 30 fLG Max BBJo = 58 첫번째 레슨 공기환 두번째 레슨 오준혁 세번째 레슨 의상카