와드맨인창
😐
강도 매우 높음오늘의 신체 컨디션
보통이에요
A. 러닝머신 40분 속도 7~8km B. 1 Snatch pull + 1 Hang Power Snatch + 1 Power Snatch (~175lb) C. Snatch Deadlift 4-4-3-3 (235-245-255lb) D. EMOM 40 15Cal Row 20m Burpee Broad Jump *금요일 트랙 인터벌 파티원 구함
2026.02.0218:33
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