콩콩이세종😐
강도 보통오늘의 신체 컨디션
보통이에요
Hang Power Clean 3reps x 7set Push jerk는 어깨 아파서 스킵 진행 1set : 65lb 2set : 95lb 3set : 115lb 4set : 135lb 5set : 115lb 6set : 115lb 7set : 115lb 135lb 진행 시 3reps 겨우 진행하여 무게는 올리지 못하고 115lb로 진행
2025.09.2610:52
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