250727 A. 10set 15m Sled Push (레이스 무게 + 20%) 레이스 무게보다 높게 해본건 처음 앞으로 훈련들도 높게해서 해야겠다 B. Team of 2 (with 지선님) 4min On / 2min Off - Max Sled Push - Max Syn Row - Max Wall Ball Shot - Max Syn Treadmil - Max Sled Push - Max Syn Row - Max Syn Row 폭염이슈로 에르그로 대체