김의섭 제자인창😐
강도 높음오늘의 신체 컨디션
보통이에요
A: 7km Run (5:40) B: 데일리와드 with 서연 4R+83 C: 백스퀏 5-5-5-5 (~275) 3-3-3-3 (~345) 10 Jump (145) 채원쌤 때문에 힘들었어요 D: Emom24 1) 4 BMU 2) 7 TTB 3) 5 ST HSPU TTB+ STHSPU Every Round +1Reps
2026.01.0713:39
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운동일지
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