오늘와드 - 믿었던 것들의 배신 AMRAP 3:00 * 4Set 15 Burpee Box Jump Over (24"") 20 DB Goblet Squat(17.5kg) Max Cal Erg Rest 1:30 당직 다음날은 쉬엄쉬엄 하려다가.. A 해볼만한 와드가 나와서 놓칠수가 없었다. 70프로 방전된몸, 29프로 더 방전시키고 집에가서 밥먹고 뻗자는 심정으로 덤벨 17.5 kg 도전! 평소에 BBJO 나오면 좋아하는 편인데, 버피할때부터 느낌이 심상치가 않다.. 안움직이려하는 다리를 달래가며 스쿼트까지! 누워있는데 자꾸 일어나라는 코치님에게서 어릴적 새벽 등산가야하니 일어나라는 할아버지 모습이 잠깐 보였다.. 느낀점 1. 확실히 세번째 라운드 되니까 급속히 속도가 떨어졌다. 체력을 서서히 떨어지게끔 하는게 심박수 조절이고 페이스 조절인데, 아직 그정도로 내가 내 몸을 가지고 놀지는 못하는것 같다. 그냥 힘있을때 죽어라 달리고 죽을것 같을때 꾸역꾸역 해나가는 수준만이라도..ㅎㅎ 2. 세개 다 좋아하는 운동이었는데.. 오늘 더 사랑하게되었다.. 어우