와드맨인창😐
강도 보통오늘의 신체 컨디션
보통이에요
A. 10km Run (6:22) 심박 154 B. 500m Row * 6set Rest 2:00 1:45/1:46/1:47/1:49/1:51/1:45 RPE 8~9.5
2025.08.0421:18
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운동일지
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와드맨인창A. 10km Run (6:22) 심박 154 B. 500m Row * 6set Rest 2:00 1:45/1:46/1:47/1:49/1:51/1:45 RPE 8~9.5
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