ssra구리😵
강도 낮음오늘의 신체 컨디션
매우 힘들어요
A. 35min Run (트레드밀) 35min Bike Erg 아킬레스건 통증이 조금 있는것같다ㅠㅠ 요즘 관리를 잘하고 있다고 생각했는데.. 2주 남은 하이록스 레이스전까지 더 더욱 관리를 잘해야겠다..! B. 10/10 Calf Raise * 3set
2025.10.2421:37
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운동일지
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ssra구리A. 35min Run (트레드밀) 35min Bike Erg 아킬레스건 통증이 조금 있는것같다ㅠㅠ 요즘 관리를 잘하고 있다고 생각했는데.. 2주 남은 하이록스 레이스전까지 더 더욱 관리를 잘해야겠다..! B. 10/10 Calf Raise * 3set
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