김의섭 제자인창🙂
강도 보통오늘의 신체 컨디션
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벤치프레스 5x5 185 덤벨 벤치 12-12-12-12 원암케틀벨로우 10-10 x4 푸쉬업 120개 데일리와드 Amrap 5 40cal Row 30 Pu Max DS Rest 2:00 Amrap 5 30 Pu 30 DS Max Row = 58.45
2025.09.1220:29
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운동일지
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