의상카구리
😐
강도 보통오늘의 신체 컨디션
보통이에요
a. Back Squat 5-5-3-3-3 (235~295) b. st Press+ weighted pull up (7+7) x4sets 135lb/10~20kg c. 3R ( with 부길 ) 20 Power Snatch(135) 10 Lateral bar Burpee 20 C&J 10 Later Bar Burpee .
2026.02.1715:42
0댓글 1
퍼스트펭귄인창2026. 02. 20. 22:24
대장님 클라스 다시 한번 느꼈습니다🔥🔥