의상카구리😐
강도 보통오늘의 신체 컨디션
보통이에요
W8D4 - 금 a. Front Squats 10 x 4sets rpe 6.5~8 b. 12.5M Sled Push x 10sets rpe 7.5~9 c. 800M Run(rest 1min) x 8sets 4sets 하고 아킬레스건 이슈 stop *rpe 7~8
2025.08.2919:31
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운동일지
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의상카구리W8D4 - 금 a. Front Squats 10 x 4sets rpe 6.5~8 b. 12.5M Sled Push x 10sets rpe 7.5~9 c. 800M Run(rest 1min) x 8sets 4sets 하고 아킬레스건 이슈 stop *rpe 7~8
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