For Time: 50m Sled Push 1:23초 *저번보다 27초 단축, 저번측정 때 컨디션을 안좋았던거 같기도 함.. Sled Push(SPRINT) 20m × 6 sets *Every 2:40초로 진행 20m 6세트 모두 25초에 들어옴, 속 울렁거림... RPE 9~ 보조운동 20 Dual KB(24kg) Front Rack Walking Lunge * 4Set 5 S-Pull Up * 10Set 15 Ring Row * 3Set 와드하나 하려고 했는데 슬레드가 힘들었어서 보조운동으로 넘어감