오늘 와드 - 슈퍼마리오?! 3 Round For Time: 600m Run 21 Broad Jump(100CM) 15 Burpee jumping Pull Up 9 Devil Press(Single DB 17.5kg) 아침일찍 달리다보니 가을이 성큼 다가왔음을 느낄수 있었다. 달리고 점프도 뛰고 박스위에 올라가서 bar에도 매달려보고 덤벨도 줍줍 해보고.. 이거 완전 슈퍼마리오네?! 느낀점 1. 힘드니까 달리기할때 좀 천천히 뛰게된다. 달리기 페이스 조절은 어떻게 하면 좋을지 감이 안온다. 2. 슈퍼마리오 형님 크로스핏 대회 나가시면 몇등하실런지..