미사 임채원미사😪
강도 보통오늘의 신체 컨디션
힘들어요
비오니까 무릎이 아프다 오전운동 Amrap 35 35cal row,ski,bike 500m run 35 burpee B.J 35 W.L 워킹런지 짧게하니까 앞다리만 힘들어간다 갯수 채우기에는 좋은듯 6set 20kg OHP 7.5kg SLL
2025.07.1709:00
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운동일지
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미사 임채원미사비오니까 무릎이 아프다 오전운동 Amrap 35 35cal row,ski,bike 500m run 35 burpee B.J 35 W.L 워킹런지 짧게하니까 앞다리만 힘들어간다 갯수 채우기에는 좋은듯 6set 20kg OHP 7.5kg SLL
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