타잔구리😵
강도 보통오늘의 신체 컨디션
매우 힘들어요
🧨 Thruster Ladder Part 1 21-16-9 • Thrusters (95 lb) • Pull-ups Part 2 15-9-6 • Thrusters (115 lb) • Chest-to-Bar Pull-ups Part 3 9-6-3 • Thrusters (135 lb) • Bar Muscle-ups
2025.07.0221:46
0댓글 1
세콩이진접2025. 07. 03. 05:39
와 이건좀 :;;