250718 A. AMRAP 14 16 T2B 8 PS (135/95lb) - 4R 오랜만에 스내치와드 B. 5set 1 Squat Snatch 1 Hang Squat Snatch 3 Overhead Squat (95-95-100-100-100) 무겁다… C. 3 Lateral Banded Snatch High Pulls * 5set (85-100lb)