오늘와드 - 덤벨은 어려워 Team of 2 Amrap 20 Partner A 10 Hang DB Snatch (15kg) 10 Overhead Squat 10 Lateral DB Burpee 2 Jump Partner B Dead Hang Hold 동네 아저씨 활기찬 주말을 위해 체육관으로.. 오늘도 A도전! 해보려했으나 관절운동범위가 좁아 15kg로 낮췄다. 그마저도 안되서 덤벨 클린 상태로 스쿼트. 처음에는 철봉에 매달려 있는게 쉬어가는 타임 인줄알았지만..😭 느낀점 1. 유연성이 떨어지다보니 오버헤드-류의 운동은 자세가 안좋다. 바벨보다도 덤벨이 움직임의 자유도가 높달까? 그래서 더 어렵네 2. 철봉도 만만치는 않았다..