250715 A. 10set 2 Clean Pull + 1 Power Clean 4set 83% (125-125-130-130) 3set 86% (130-135-135) 3set 89% (135-140-140) 허리가 아픔 135부터 자세가 안좋아짐 B. Back Squat 3 * 5set (155-155-165-165-165) 허리가 안 좋아서 원래 목표 무게보다 낮게 진행 C. For Time 24-18-12 DB Snatch (70/50lb) 16-12-8 Strict HSPU 10-10-10 Shuttle Run (15m - 1rep) 덤스하다가 왼쪽 어깨를 삔것같다.. (18:00) D. 2km Run (cool down) 런도 하고 와드도 하고 싶은데 시간이 없다ㅠㅠ