A. E 4:00 * 5Set 30m Sled Push *RPE 8~ 후면 하체 탈탈탈 20m까지는 할만한데 마지막 10m 끊어 가고 싶을만큼 어려움... B. Dual KB Split Squat(24kg) 10/10 * 4Set C. 9km Run(6:38) 조깅 언제 적응하지... 왜케 힘드냐