와드맨인창😐
강도 보통오늘의 신체 컨디션
보통이에요
8/29 금 A. 10 Fs * 4set 175-195-205-215 B. Sled Push 12.5m * 10set RPE 8~9.9 끝나고 못일어남+두통 C. 6set 800m Run Rest 1:00 3:47-3:43-3:57-3:57-4:01-3:48 Rpe 8~9
2025.08.3101:40
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운동일지
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