A. 8Round For Time: 15Cal Row 20m Sled Push (150kg) 20m Burpee Broad Jump 20m DB Walking Lung(20kg) Record 31:48 *10R 40분 목표로 잡고 들어갔는데 5R부터 너무 힘들어짐, 멘탈 나약함, 컨디션 좀 더 올라오면 10R 40분 가능할 듯 RPE 8.5~ B. 가슴 웨이트 8Set