의상카구리😵
강도 보통오늘의 신체 컨디션
매우 힘들어요
W3D2 - 화요일 (4min On / 1min Off) x 6sets Threshold Run(Treadmill) record: 960/920/930/930 * 4세트하고 포기 * avg/max HR - 168/186(rpe8~9)
2025.07.2216:14
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의상카구리W3D2 - 화요일 (4min On / 1min Off) x 6sets Threshold Run(Treadmill) record: 960/920/930/930 * 4세트하고 포기 * avg/max HR - 168/186(rpe8~9)
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