김의섭 제자인창😐
강도 보통오늘의 신체 컨디션
보통이에요
Row 인터벌 200 on 200 off x8sets 40/120초 미사에서 덤벨 와드 팀오브4 민규 명수 정우 재환 같이 인천 아시아드 경기장에서 with 호연 (선수시절 친구) 200미터 on 200미터 off 35초 70초 고정 10개
2025.08.0120:53
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운동일지
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김의섭 제자인창Row 인터벌 200 on 200 off x8sets 40/120초 미사에서 덤벨 와드 팀오브4 민규 명수 정우 재환 같이 인천 아시아드 경기장에서 with 호연 (선수시절 친구) 200미터 on 200미터 off 35초 70초 고정 10개
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