폭망한 템포런🤯🤯🤯 웜업 1km하고 4:45페이스로 시작 2km만에 심박 180찍음 멈추서 심박 낮추고 5:10으로 재도전 또 2km만에 심박 180찍음 참고 못뛰겠음... 이렇게 못뛰나...자책하다가 5km 조깅하고 마무리 주말에 푹 쉬지 못해서 컨디션이 많이 떨어지는거 같음 운동이 잘되는 날도 있고, 안되는 날도 있으니 하루하루에 일희일비 하지말고 존버하자 젠장 ㅠ