김의섭 제자인창
😐
강도 높음오늘의 신체 컨디션
보통이에요
A: 파클1- 행파클1- 저크1 ~245 클린+ 프론스퀏 ~265 B: 5셋 21 토투바 5파워스내치 (155) 15 풀업 5파워스내치 (155) 9바머 레스트2:00 타임캡 24:00= 결과 4라운드하고 컷 C: 5:00 x 4 800m Run Max Burpee Board Jump (Facing) = 22/20/16/18
2026.01.1914:01
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