남소연강남
😐
강도 보통오늘의 신체 컨디션
보통이에요
A. Team of 2 AMRAP 20 (I go You go) 4 Devill Press 8 Pull Up 12 V-Up 16 DB Snatch B. Core 40Sce on/ 20Sce Off * 9Set P1 - Max Sit Up P2 - Plank Hold 1min - Rest 보조운동 EMOM20 Strict Pull-Up 5 <주간 러닝 미션>2주차 C. 템포런
2026.03.1820:44
1댓글 2
주환강남2026. 03. 18. 21:14
결국 11키로 뛰었군요 ㅋㅋㅋㅋ 주말에 트레일런 있다고 하니까 목,금은 다리 피로도 조절 잘해주세요 :)
남소연강남2026. 03. 18. 21:24
예썰 칫썰 마데카썰!!!🫡