오늘와드 - EMOM 나오면 A 도전 안하련다...ㅠ EMOM 20 오전 6시 30분 출석 Minute 1 – 15Cal Row Minute 2 – 15 Hang DB Clean & Jerk (17.5kg) Minute 3 – 15 V-Up Minute 4 – 15 DB Box Step Up (24”) 오후 6시 출석 EMOM 20 Minute 1 – 15Cal Row Minute 2 – 15 Hang DB Clean & Jerk (15kg) Minute 3 – 15 V-Up Minute 4 – 15 DB Box Step Up (24”) 오전 운동 - 지난 토요일 신나게 더블 언더를 돌려냈더니 오른쪽 정강이와 종아리가 아프다.. 워밍업 옆으로 뛰기 부터 통증이 느껴졌다. 운동해서 얻은 통증이니 운동으로 풀자는 괴이한 다짐을 해본다. ‘득근 기도문’을 들으며 비장하게 시작! 17.5kg 도전!! 하였으나 .. 클린앤 저크 에서 두번실패.. 쓰린 눈물을 삼키며 퇴각했다. EMOM 실패하면 너무 마음이 아프다.. 참 이상한건 EMOM 하는 날에는 나빼고 다 날아다니는 느낌이 든다는거다. 그게 더 비참하게 느껴진다. 오후 운동 - 오전 운동에서의 실패를 곱씹으며 덤벨 무게를 15kg로 낮춰본다. 이럴수가 2.5kg 낮췄는데 너무 죠타. 그야말로 행복크로스핏!! 힘들긴해도 행복했다. 느낀점 - 당분간 행복 크로스핏을 해야겠다. 도전은 무슨!😏