주환강남😪
강도 보통오늘의 신체 컨디션
힘들어요
FT 21-18-15-12 Front squat 135 7-6-5-4 Bmu H.Power Snatch + h.s.s + OHS 1+1+1 x 4sets (135~145) Front squat 4x3(205) 볼륨 낮게 진행
2025.07.1516:50
1댓글 3
의상카구리2025. 07. 15. 16:55
웜업만하다 끝냄?
라곰 주니엘구리2025. 07. 15. 18:21
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ
미사 이민규미사2025. 07. 15. 20:24
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 본운동하고 추가글 써주세요~~~