250813 A. EMOM 28 - 13cal Ski - 8-6cal AB - 13cal Row - Rest 5라부터 어썰트 6칼로 줄임🥹 어썰트 너무 힘들다ㅠㅠ 어썰트 빼고 스키 로잉은 성공 B. 40min Bike Erg (심박 120-125유지) C. 12 BB Curl * 5set 이번주 몸이 피곤함ㅠㅠ 허리 상태가 안좋아서 리프팅 스트랭스는 휴식🥲 D. Team of 2 (with 지선님) For Time 90cal Row 12 Round Cindy 50 Power Snatch (65lb) 오늘 와드 재미지다!