오늘와드 Every 1:30 * 15Set 15 Burpee to Bar + 15 knee raise 25 Push Up + Max Double Under Rest 오늘은 아침 첫타임 출석 아침타임은 찐 고수들이 으쌰으쌰 하는 분위기가 있는것 같다. 레벨은 A와 B 사이의 어디쯤..인데 A 충족 못했으니 B 인걸로... 버피투바 할때 철봉을 안보고 터치하고 싶은데 막상 안보고 하다보면 터치가 안되어서 절망.. 그냥 보고 터치하게된다 니레이즈는 첨에 키핑동작 하면서 하다가 힘떨어지니까 무릎만 깔짝깔짝 푸시업은 내맘대로 핸드 릴리즈 푸시업처럼 ㅠ 더블언더도 다리에 힘풀리고 전완 털리니까 나중엔 10개도 하기 힘들었다. 몸짱같은건 필요없는데 종아리 하고 전완근은 좀 필요한것같다... 오늘 아침을 일찍 시작할수 있음에 감사하며.. 과제 1. 버피투바 철봉안보고 잘하는 법 연구 2. 푸시업 정확한 손위치. 팔끝까지 펴기 3. 더블언더 점프 조금 낮게 뛰고 스냅을 좀 더 이용해 돌려보기.