ssra구리😐
강도 보통오늘의 신체 컨디션
보통이에요
251220 A. EMOM 20 - 200m Row - 20m Sled Push - 160m Ski - 20m Burpee Broad Jump Rest 2:00 EMOM 20 - 200m Row - 10m Sled Pull - 160m Ski - 20m Dual DB Walking Lunge (10kg) B. 4set 10/10 One arm DB row (15kg) 3set 15 Band row
2025.12.2022:35
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