고라니진접😪
강도 높음오늘의 신체 컨디션
힘들어요
CL pull+Dip Clean+Low Hang PC+ Clean+Jerk 3(1+1+1+1+2) 115~145lb Clean+Front Squat+Jerk+Clean+Jerk 3(2+1+1+1+1) 185~205lb Clean&Jerk 3(2+1) 215lb C&J Battery 3set 3 C&J 225lb 12 C&J 115lb (TNG) Rest 4:00 Between set
2026.01.0315:57
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