3Round For Time : 20 Pull Up 20 KB Swing(24/16kg) 20 KB Lateral Burpee 어깨를 전에 풀업 하다가 다치고 오랜만에 풀업을 했는데 확실히 어렵다. 풀업을 하다가 지쳐서 그런가 다른 운동도 속도가 덩달아 느려졌다. 겨우 밴드를 두개 가까이 매달고 나서 겨우 완료할 수 있었다. 풀업에서 전완근이 털려서 그런지 케틀벨 스윙도 자세가 잘 나오지 않았다. 전반적으로 아쉬웠던 오늘이었다.