ssra구리😪
강도 보통오늘의 신체 컨디션
힘들어요
250819 A. 5set 5 Back Squat (65%) (155lb) B. 5set 5 Bech Press (78%+) (85-85-90-90-95) C. 40min Bike Erg 심박 (125~130유지) 이번주 몸 상태가 많이 피곤하다🥲
2025.08.1917:09
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운동일지
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ssra구리250819 A. 5set 5 Back Squat (65%) (155lb) B. 5set 5 Bech Press (78%+) (85-85-90-90-95) C. 40min Bike Erg 심박 (125~130유지) 이번주 몸 상태가 많이 피곤하다🥲
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