260401 DAY 3 | 1.6km Warm Up 🏃 THRESHOLD RUN 1km × 6 Sets rest 200m Jog (90~120s) 1.2km Recovery Run 목표 마음같아선 510유지하고 싶었지만.. 1키로 인터벌은 첨이라 후반에 너무 퍼질것같아서 목표 (520-530) 잡고 들어갔는데 성공! Then, 200m Dash 1min Rest (걷기) 어쩌다보니 11키로 런🏃🏽‍♀️