오후 운동 데일리 와드 2set AMRAP 2:30 300 run Max Lateral Burpees AMRAP 2:30 21cal ski Max Burpees to Target → Rest 2:30 between Sets 오전에 스쿼트하다가 올라온 뒷목이 아직도 아프다 고개만 숙여도 아파서 천천히 완료