251202 A. AMRAP 2 * 4set 10 Deadlift 18/14 Push Ups Max WallBall Shot (20/14lb) (36/31/30/30) 하기 전 고관절통증이 있었는데 와드 출발하니 사라짐.. B. 3 Deadlift * 3set (Rpe 8 ~ 8.5) (185/195/195lb) - Dead Stop 하체 상태가 좋지 않아서 좀 낮게 진행 C. Every 1:30 * 5set 3 Push Press (75-80lb) 정강이 통증이 심해서 하체 전달력을 많이 받지 못해 평상시보다 낮게 진행 D. 10 Dual DB Shoulder Press * 3set (10kg)