오늘와드 - 사랑하는 로잉과 함께 AMRAP 25 40Cal Erg 40 KB Swing(16kg) 40 노렙 V-Up 야호 신난다 무지성 로잉 당기기 점점 더 머리 쓰기 싫어지면서 무한단순반복 운동이 좋아진다. 똥개훈련이라고 까지는 표현하고싶진않다 느낀점 1. 로잉 너무 좋다. 키모치 2. 허리을 펴는 느낌이 아니고 힙드라이브 를 이용하는 느낌 으로! 해야 하는데 그게 그거 아닌가 싶기도하고 아직 감이안온다. 근데 그럭저럭 잘 되고 있는 느낌이다. 3. 코치님 말씀들어보니 지금까지 주구장창 노렙 v업만 하고 있었다.. 당분간 계속 그럴 것 같다.😅