의상카구리😐
강도 보통오늘의 신체 컨디션
보통이에요
W15D5-금 a. Bench Press × 4sets 8-8-8-5 b.Sled Pull 10m x 10sets c. AMRAP 35 20Cal Row 20 Burpee Plate 60m Farmers Carry 9R d. Treadmill.running(55min)
2025.10.1722:50
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의상카구리W15D5-금 a. Bench Press × 4sets 8-8-8-5 b.Sled Pull 10m x 10sets c. AMRAP 35 20Cal Row 20 Burpee Plate 60m Farmers Carry 9R d. Treadmill.running(55min)
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